Gyrotonic & Läuferkurs mit Robert Meggle

ist eine von Juliu Horvath entwickelte, einzigartige Bewegungsmethode, die den gesamte Körper anspricht, indem sie Energiebahnen öffnet, das Nervensystem stimuliert, die Bewegungsfreiheit vergrößert und die funktionelle Kraft steigert.

Anstatt linear, wie in den meisten anderen Trainingsmethoden, sind alle Bewegungsabläufe dreidimensional und harmonieren mit dem spiraligen Aufbau des menschlichen Körpers.

Mittels spiralisierender und kreisförmiger Bewegungen und synchronisierter Atmung wird der sich permanent streckende Körper an seine gegenwärtigen Bewegungsgrenzen heran- und, wenn hilfreich, sanft darüber hinaus geführt.

Die rhythmischen Gyrotonic Übungen fließen nahtlos ineinander über und ermöglichen es den Gelenken, sich ohne Kompression und Erschütterung durch ihr ganzes natürliches Bewegungsausmaß zu rotieren.

Meine gesammelten Erfahrungen, sowohl im Spitzensport als auch in der Bewegungstherapie, haben allerdings in mir die Erkenntnis reifen lassen...

Ziel ist es die Leute, egal welchen Alters und Leistungsniveaus, in einfachen Schritten zu einer Lauftechnik hinzuführen, mit der man schonend läuft und entspannt ankommt.
Dafür habe ich Übungsfolgen für alle Aspekte eines unter biomechanischen und anatomischen Gesichtspunkten optimalen Laufstils entwickelt.

Man lernt hier sich in einer neuen Qualität zu bewegen: Verspannungen zu lösen und Gelenke zu befreien, gleichzeitig aber auch sich zu vitalisieren und zu kräftigen.

Jeder, der sich gerne bewegt und etwas für sich tun will, ist herzlich willkommen. Für ein vielseitiges Training, das Spaß macht, ist gesorgt - eine echte Alternative zum Fitnessstudio.

Ich biete das GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training und mein Lauf-Coaching sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen an. Auf Anfrage kann man auch mehrtägige Trainingsaufenthalte buchen.

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung!